【絶対やっちゃダメ】サプリメントの副作用についての原因と対策

サプリメントは医薬品ではない

サプリメントは医薬品ではありませんので、副作用はほとんど無く安心して利用できるといわれています。

処方箋が必要ない

薬のように医師による処方箋を必要としないサプリメントは、基本的には誰にでも摂取しやすいものとなっています。

ドラッグストアやコンビニなど、サプリメントを販売している店舗は幅広く、手に入りやすくなりました。

サプリメントが引き起こすトラブル

サプリメントは、飲み合わせや飲む人の体質、摂取量が原因でトラブルが起きることがあります。

人によってはサプリメントを飲んだことで身体にトラブルが起きることもありますので、絶対安全とは言えません。

アレルギー

サプリメントによって健康を害する原因として、まず最初に考えられるのは、アレルギー体質の人が利用した場合です。

サプリメントの成分の中には、小麦や卵、甲殻類などの原料が使用されている場合があるので、アレルギー反応が出ることがあります。

特定の食物に対してアレルギーを引き起こす可能性のある人の場合には、注意してサプリメントを利用する必要があります。

摂取量

サプリメントは、食品として販売されてはいますが食品と違って、推奨される摂取の量がおおよそ決まっています。

飲み過ぎが原因で身体にトラブルが起きたり、飲む量が少なすぎて効果が全く得られなかったりしますので、摂取量は守りましょう。

まとめ

サプリメントを使う時には、パッケージや容器に記載されている飲み方を事前に確認して、正しい飲み方をするように心がけましょう。

サプリメントとほかの医薬品や食材と合わせるときにも注意を要することもあるので、飲み合わせについても注意書きをしっかりと守るようにしましょう。

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